El vinagre de manzana tiene infinidad de propiedades pero vamos a destacar aquellas propiedades clave que harán que a partir de hoy empieces a consumir vinagre de manzana a diario:
- El vinagre de manzana incrementa los niveles de óxido nítrico de manera natural, lo que contribuye a una mejora en el rendimiento durante el entreno.
- Potencia la disolución de grasas en el organismo, por su capacidad de regular los niveles de insulina, por lo que si nuestro objetivo del entreno es la bajada de grasa, siguiendo además una dieta hipocalórica lo conseguiremos con mayor facilidad
- Contribuye a la generación de masa muscular. El Vinagre de manzana facilita la reducción de insulina en sangre, lo que hace que la proteínas whey ingeridas se asimilen mejor y nos ayuden a una más rápida ganancia de músculo con el entrenamiento.
- Ayuda a equilibrar la alcalinidad de nuestro organismo, para mantener unos niveles de alcalinidad saludables.
- Mejora la recuperación post entrenamiento, ya que contiene muchísimos nutrientes y vitaminas esenciales : vitaminas A y B, ácidos grasos esenciales, sales minerales, enzimas, pectina, y una docena de minerales tales como fósforo, taninos, calcio, potasio, magnesio, azufre, sodio, cinc, hierro, flúor, silicio, boro, etc..
Por lo tanto incorporar el vinagre de manzana en tu dieta diaria, además de ser muy sencillo, simplemente agregándolo a tus ensaladas es muy beneficioso para tu salud y tu entrenamiento, además de ayudarte a equilibrar en general el metabolismo de tu cuerpo.
Fuente : https://revista.migimnasio.com/vinagre-de-manzana/
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