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En muchas ocasiones, un movimiento brusco, un golpe o simplemente una actividad física intensa o una contractura pueden ocasionar dolor muscular intenso que dificulta seguir realizando las actividades diarias. 

Si bien en estos casos es necesario acudir al médico para descartar una lesión mayor que pueda estar causando el dolor, puedes preparar alternativas para aliviarlo de manera natural, sin recurrir a analgésicos convencionales. 

Por eso, para desinflamar el músculo y reducir el dolor, puedes hacer un bálsamo de árnica, una almohadilla terapéutica o, como en este caso, realizar un parche para colocar en la zona afectada. 

 

 

En este caso, usaremos cúrcuma, que además de ser una especia aromática actúa, debido a sus propiedades, como un antinflamatorio natural. Originaria de Asia, la cúrcuma posee además propiedades analgésicas, antioxidantes y antiartríticas; y actúa mejorando la circulación. Al estimular la producción de cortisona, su principio activo, la “curcumina”, se utiliza desde la antigüedad para aliviar golpes y hematomas. 

Aprende aquí cómo realizarlo y aliviar el dolor de manera natural y sencilla en tu casa. 

 

Ingredientes para el parche

- 1 trozo de raíz de cúrcuma (o cúrcuma en polvo)

- 1 mortero (excepto que utilices cúrcuma en polvo)

- Agua

- Una venda limpia o gasa

Pasos para preparar el parche

Si tienes una raíz, muélela hasta convertirla en polvo. Luego, en un recipiente, prepara una pasta con ese polvillo y agua caliente, procurando que no quede muy acuosa. Deja enfriar de 5 a 10 minutos y coloca en una venda limpia. 

Coloca otra venda encima y aplica como parche; o cierra la venda como si formaras una bolsita, y colócala tibia sobre la zona afectada. Deja actuar alrededor de 20 minutos y retira. 

Este parche tiene la ventaja de ser un remedio natural, fácil de hacer y que puedes aplicar varias veces al día. 

 

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https://www.labioguia.com/notas/parche-para-aliviar-los-dolores-musculares